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仙来居伴奏网

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[转贴] 美味水果羹 [复制链接]

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发表于 2007-6-18 15:39:13 |只看该作者 |倒序浏览
近日阴雨连绵,湿气很重,于是一帮美眉又开始寻求食疗来保持肌肤润泽,须知保养品皆为外用,真正重要的还是由内而外。其实我本人很少用保养品,几乎不用彩妆,并非刻意追求清新自然,而是一直感觉,那种化学类的东西,反倒会把皮肤原有的胶质破坏了。滋补品确是我的钟爱所在,加上每日喝各种茶,以及大量水,足以令皮肤白皙、透气。相信不论男女对水果羹的都难以抗拒,不过要做好一份上等的美餐可得花点心思。在此也把自己的烹煮方式与大家共享。十分简单,也省时间,很快可以尝到自己调制的甜品了。





原料:雪梨一个;苹果一个;蜜枣2-4个(依大小定);枸杞20-30粒;粟粉(没有的话用淀粉)二勺匙;葡提干10-15颗

做法:
1.
雪梨苹果去皮切块,不要切得太小。
2.
锅内加水后先加入蜜枣、葡提干、枸杞,沸水煮5分钟,调小火慢煮。
3. 10分钟后加入雪梨和苹果块,慢火煮10分钟。
4.
到水果呈软表明快好,此时用凉水不要太多,调和粟粉,然后倒入锅内搅拌,整个羹就会粘起来,多多搅拌后即可。

这道甜品是不用糖的,甜味纯来源于水果蜜枣本身,十分健康、可口,梨对肺和喉都很有帮助。也可当作夏日冷饮,冷却后放入雪柜两小时,保证你会fully enjoy

[ 本帖最后由 灵动智慧 于 2008-7-20 08:10 编辑 ]

仙来警察

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发表于 2007-6-26 18:40:06 |只看该作者
好菜学习了
不过就怕自己做不地道啊.

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发表于 2007-8-7 18:46:42 |只看该作者
。。。
看上去MS很好吃``
那天吃了雪梨炖银耳,还蛮好吃的``

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发表于 2007-8-8 23:32:47 |只看该作者
好好吃啊~~一定要试做~~谢谢楼主那么好~~~

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发表于 2007-8-12 14:45:04 |只看该作者
哦~看起来好象很好吃的样子哦~偶最喜欢吃甜的了~~~~~~~~~!

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发表于 2008-5-26 01:30:31 |只看该作者
好象很好吃,我也做做看~

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发表于 2008-6-9 23:25:22 |只看该作者
不需要加糖就够甜吗?
那真的很健康呢!
做法感觉也不难

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发表于 2008-6-20 18:25:08 |只看该作者
好象很好吃!

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