如何发挥嗓子的最大功效

caole1983

嗓子跟人一样,有"生物钟",养成良好的生物钟是保护和发挥自己嗓子的根本办法,但是很多情况下有些例外要我们用到嗓子,如何能让我们嗓子最佳时间以外的时间中发挥理想呢?

1.热水澡:热水可以加速血液的循环,促进肌肉组织的扩张,特别是在早晨,在要用嗓之前洗个热水澡,是非常有必要的,但是切记2点,第一是一定不要洗头,人的头部在被热水浸泡后,人会放松,松懈,这样子整个人的状态都是疲劳的,如过头天晚上休息不好，懒散,精力不集中的症状会更加明显,所以这点必须注意;第二是沐浴的时间也不能长,否则一样会让人疲劳,精神松懈,如果是当天有很重要的事情,那样子就没法补救了.
  2.苹果:苹果中含有大量的水分,且糖粉较少,可以对嗓子起到滋润作用,可在沐浴后吃一个,要尽量让果汁湿润喉部,吃1个就可以了.
  3."恩":洗完短热水澡,吃完苹果,基本上你会感到嗓子失去了先前的紧张感,变的厚而润滑,可是仍不是很灵活,这时候可以开始说说话.尽量不要用美声的那些练声方法什么"一","啊"的,都不要~把口腔闭紧,发"恩"音,没有音高,"恩"到你能恩到的最高声,连续3次,然后再恩到自己能恩到的最低音,3次...如此循环几次,不要太使劲,直到感到自己的嗓子已经开始灵活且操控游刃为止~

  这3步是比较简单的方法,在大家平日生活当中,还是要养成自己的用嗓习惯,尽量不要再嗓子"觉觉"的时候把它吵醒哦~^o^6Mzi_image

strongm0002

热水可以加速血液的循环,促进肌肉组织的扩张,特别是在早晨,在要用嗓之前洗个热水澡,是非常有必要的,但是切记2点,

丰收

还是要多练习,不练习一天天在热水里泡泡出来吃个苹果,再泡泡出来再吃个苹果,~~~~~~~~~白搭.

jane0427

原帖由 caole1983 于 2007-1-10 00:09 发表


  针对12#朋友提出的问题回复,拱大家参考下:
  相信不只这位朋友,很多朋友都存在这个问题,咽喉有异物?唱起来不舒服?感觉有东西再里面可就是吐不出来也咽不下去?
   
   导致这个症状有3种情况,第一,是你 ...

我也有这个问题，但不是异物感，而是清不完的痰……
平时说话没事，一唱歌就不知是紧张还是什么原因，总有痰音，只能不停地清嗓，几次过来，嗓子就疲劳了，咋办啊？……

caole1983

原帖由 westlifety 于 2007-1-9 00:51 发表
我有咽喉咽唱着唱着就觉得喉咙有异物感了。。。很麻烦

  针对12#朋友提出的问题回复,拱大家参考下:
  相信不只这位朋友,很多朋友都存在这个问题,咽喉有异物?唱起来不舒服?感觉有东西再里面可就是吐不出来也咽不下去?
   
   导致这个症状有3种情况,第一,是你长期的"烟酒生活"而导致(虽然我也是),这种情况应该是大部分有这个症状的朋友比较普遍的原因.第二,是自己并不吸烟,但是长期在空气浑浊,或者吸烟区逗留....什么?你说你已经逼你爸爸戒掉了?...网吧,朋友们,网吧...还有酒吧，迪厅...等等，如果经常出入这种场所的朋友,即便自己不抽烟喝酒,有咽喉异物感也不奇怪了,第三,如果以上两种都不符合你的情况,那您就属于这种,由于天气变化或者水土迁移所造成的咽喉不快,这和你的个人体质情况还有诸多医学上的其他炎症有关，我不是很了解,也就不说了,但是这种情况是针对不接触烟酒和烟酒场所的朋友来说的,其实也分为先天和后天...不管是什么造成的,咽喉炎不是什么大病,现在很多的药物都可以治疗,虽然恢复不是很快,但恐怖的是,很多人不把它当一回事,觉得很多人都这样,是的,的确很多人都有咽喉炎,但是我们唱歌的跟其他人不一样,我们每天要发声,要唱歌,咽喉炎如果不及时的根治,或者康复后不知道保养,那就会演变成多种喉科疾病了,比如说我们经常提到的"声带小结,声带白,声带失韧...."等等等等....总之,这事情可大可小,大家可一定要引起注意,还是那句话,防患于未然~
    哦~!~对了，别以为烟酒可以给你带来充满魅力的"欧美嗓音",确实有的人可以,但不是每个人都一样的...各位三思哦~~

qur1234567

我觉得红枣也是开嗓子的啊~~~~~~~~~~~~~``

jane0427

还有这种秘诀啊？有意思，学习学习！谢谢：）

tcdv

赚到了！呵呵，这种方法也不错。可以借鉴。但是总洗热水澡不方便阿呵呵

westlifety

我有咽喉咽唱着唱着就觉得喉咙有异物感了。。。很麻烦

紫秋

好帖子啊～知道了很多，下次试试～～