凤梨苦瓜汁

白云莲

材料：

　　●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。

　　1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。

　　2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。

　　材料：新西兰黄金奇异果果肉100克（约大半只）、牛奶1小杯（50克）、花奶半小杯（25克）、糖浆1小杯（50克）、椰奶少许、芒果啫喱1汤匙、冰1铲

　　做法：

　　（1） 将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内，然后先用中速打3-5秒。

　　（2） 再转到高速打10-15秒，看到果肉等都变成浆就可以了（注意：搅拌机的杯一定要放好后才能开机）。

　　（3） 将芒果啫喱放进奶昔杯内，然后将果浆缓慢倒进杯内，再放少许椰浆，切少许果肉丁放进杯中就完成了，记得要放进吸管。

　　美容评点：新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素E,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要。另外果肉中的天然VC的含量丰富，一般水果难以媲美，因此爱美的男士女士们真是不容错过。

罗德里戈

呀。。您水漫厨房啦。。哈哈。。考拉是不是已经上树啦？

考拉mp

Originally posted by 罗德里戈 at 2006-12-21 06:31:
呀。。您水漫厨房啦。。哈哈。。考拉是不是已经上树啦？

何止是上树？？

俺都快上房了。。

晕S。。J4ad_image

大袖遮天

Originally posted by 罗德里戈 at 2006-12-21 06:31:
呀。。您水漫厨房啦。。哈哈。。考拉是不是已经上树啦？

哈哈哈~~
罗JJ的回复真是太妙了！~

joness

苦瓜汁蠻健康的~^^~~
可以排毒~

天才Max

顶-.-
这个绝对清火~~~好苦啊......

美妙的歌声

我不爱吃苦瓜啊
只能我做别人吃了

loy1983228

看着就很想吃～

苦瓜好像很减肥哦～

幸福的懒人

偶最不爱吃苦瓜了....~
这个做出来的颜色 看起来米啥胃口啊:o

lhw1992122

好～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～33