练完歌后嗓子哑（急）

miaomiao0903

首先说明下，我是学唱美声~

我每天都会练会儿歌~ 但是一直有个问题就是
每次唱完后，我的嗓子会有点哑哑的，但是也不疼~ 而且有时候鼻腔上方会有点胀~

一般来说嗓子疼的话，方法不对，但是嗓子哑应该是声带有些充血吧，是因为什么原因呢~

还有就是起初练习鼻腔上方有点胀，说明方法有点对了，就是还没习惯，但是现在唱这么久了，偶尔还是会胀一下，这个又是什么问题呢

还有声乐学习者应该每天都会练歌吧，最多大概可以练多久呢~

zbc850320

是不是练声前没开嗓子啊？
或者是练声时间太长了？
我也有这样的毛病。

miaomiao0903

是不是练声前没开嗓子啊？
或者是练声时间太长了？
我也有这样的毛病。
zbc850320 发表于 2009-7-31 20:55

我唱歌前都要开下的，不然找不到感觉呀~  直接唱的话，高音抓不稳呢~~
我也很困惑呢，怕自己方法不对，死练下去的话，以后就很难改过来了~

caizihu

miaomiao0903 :你好，这个问题我以前做过研究，你说每次唱完后，嗓子会有点哑哑的，但是也不疼~ 1医学上的原因：是喉肌和声带暂时性疲劳，还有呼吸肌肉群也有一些疲劳，休息一段时间就能恢复。但是不会痛，痛是因为发声器官急性炎症引起的。不过声带会有点充血。2方法上原因：喉肌用力过大声带拉的过紧，所以真声较多。还有气息浅而且控制能力不够，气息的力度过大过快，到后面没有气息支持了只能用“本钱”从而造成上述的疲劳。你是不是唱到后面有点力不从心？3生理上的原因：体质瘦弱，底气不足，气血两亏。各个参加发声的肌肉容易造成血氧不足，而暂时性疲劳。至于你说鼻腔上方有点胀，这个问题还没遇到过，常见的应该是鼻腔上方有点振动，有点麻的感觉，或者鼻子两翼有点扩张，不会胀啊。这个问题还有待研究

miaomiao0903

miaomiao0903 :你好，这个问题我以前做过研究，你说每次唱完后，嗓子会有点哑哑的，但是也不疼~ 1医学上的原因：是喉肌和声带暂时性疲劳，还有呼吸肌肉群也有一些疲劳，休息一段时间就能恢复。但是不会痛，痛是因为发 ...
caizihu 发表于 2009-8-1 23:37

谢谢你的回答~ 我回去研究下~~以前我也想过是不是喉肌用力过大，但是我觉得仅仅只是知道吧，往往想改就不容易下手，每次练声都小心翼翼的唱，但是一旦到了加入词唱的时候，就有点不好把握~如果状态好的话，唱完之后很舒服，如果不好，就像你说的，到后面就开始用“本钱”，力不从心~

caizihu

谢谢你的回答~ 我回去研究下~~以前我也想过是不是喉肌用力过大，但是我觉得仅仅只是知道吧，往往想改就不容易下手，每次练声都小心翼翼的唱，但是一旦到了加入词唱的时候，就有点不好把握~如果状态好的话，唱完之 ...
miaomiao0903 发表于 2009-8-1 23:46

对，如果人在状态不好的情况下，比如劳累，运动量过大，失眠没休息好还有缺乏营养等都会发生嗓音疲劳。这时尽量不要练声或唱歌。还有注意增强体质，平时用适当的音量练声，多做无声的气息训练，和轻声哼鸣，练声和间息要有规律，一般是半小时休息10分钟，再20分钟，中间每5分钟休息1-2分钟。再休息至少约2小时，然后下一次练习

心中有你就成仙

四楼说的非常有道理

男高音_喻利福

初学美声，少食多餐，因为方法需要慢慢调整，发声器官需要一个适应时间。

currency_mxh

弱弱问一哈，楼主都用什么歌来练声啊？

529440262

受益一下！！！！嘿嘿~~